病情分析

做仰卧起坐以及跑步能减肥。如果体型比较肥胖，通过运动的方法减肥，效果不太明显，如果想要快速减肥，可以通过吸脂的方法，效果是比较明显的，而且可以快速达到瘦身的目的，通常不容易出现反弹的情况。

意见建议

减肥期间不要做剧烈的运动，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有利于减肥。