病情分析

跑步通常可以瘦肚子上的赘肉。在吃完饭半个小时以后进行跑步，可以增加肠道蠕动，达到一定的减肥效果，但是对于与肥胖比较严重的效果不太明显，需要通过抽脂的方法效果是比较明显的，能够快速达到理想的减肥效果。

意见建议

减肥期间要合理控制饮食，避免摄入热量较高的食物，会影响到减肥的效果。