病情分析

吃富含铁元素或者蛋白质的食物能够缓解掉头发。掉头发的原因有很多种，比较常见的有精神压力过大或者遗传因素，身体缺乏微量元素得到治疗，通过饮食只能起到缓解掉头发现象，如果掉发比较严重，可以采用植发方法来改善，能够使头发达到浓密的效果。

意见建议

平时不要过度熬夜，多给头皮进行按摩。