病情分析

减肥可以吃莲藕。莲藕里边的纤维素比较多，热量比较低，能够起到凉血美容养颜的功能，在减肥期间适当吃莲藕并不会影响减肥的效果，减肥时可以选择埋线的方法减肥，能够控制食物的摄入，加快身体的脂肪燃烧，达到减肥效果。

意见建议

减肥期间也可以多吃火龙果和苹果，增加人体的微量元素摄入。