病情分析

自己清理牙结石可以通过小苏打粉搭配食盐的方法。每次刷牙的时候放一点小苏打粉和食盐，能够摩擦内侧的结石，可以达到清洁的功能，能够减轻牙齿上的结石，结石比较严重，需要通过超声波洗牙的方法，能把牙齿上的结石震碎，达到深层清洁牙齿的功能。

意见建议

平时要注意口腔的护理，养成早晚刷牙的习惯。