病情分析

每天跑步一小时是可以减肥的。跑步能够促进体内的脂肪消耗，加快身体的代谢，但通常需要长期坚持才会有作用，也可以通过埋线的方式来减肥，手术是将蛋白线植入在身体相应的穴位，能够刺激脂肪溶解抑制食欲，从而达到减肥效果。

意见建议

在减肥期间要合理的饮食，不要吃高热量食物。