病情分析

呼啦圈每天坚持锻炼30分钟左右的时间，可以达到减肥效果，转呼啦圈能够消耗腰部多余的热量，并且加快肠道蠕动，将体内的脂肪排出，但是需要长时间的坚持，如果想要快速的达到瘦身的效果，可以选择水动力吸脂的方法来手腰部。

意见建议

瘦身以后要多吃清淡的食物，能够减少油脂增多现象。