病情分析

一般维生素C可以帮助抑制皮下色素沉淀。日常多服用一些维生素C类的食物，可以帮助抑制皮下色素沉淀，但是达不到美白肌肤的效果，可以选择彩光嫩肤的方法，使肌肤呈现出白皙水润的状态。

意见建议

在美白肌肤过程中也要注意做好防晒措施，尽量避免长时间的在紫外线下照射，出门的时候可以佩戴遮阳帽。