病情分析

通过饮食的方式，一般不能让皮肤变白。皮肤比较黑，通常是先天遗传因素造成的，有可能是平时没有做好皮肤防晒，可以通过光子嫩肤的方式进行改善，光子嫩肤利用彩光光谱照射到皮肤上，可以把皮下的黑色素细胞分解，达到美白肌肤的效果。

意见建议

平时要注意做好皮肤防晒，尽量不要吃太多黑色素含量高的食物。