减肥怎么饮食最好方法

女 29岁

我最近一直在减肥,不知道该怎么调整饮食效果好,减肥怎么饮食最好方法?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥期间避免暴饮暴食少吃含脂肪量较高的饮食。身体出现肥胖可能是长时间不控制饮食所造成的,在吃饭的时候避免吃得太饱,不要吃含脂肪量较高的食物,也可以选择做吸脂手术改善,是利用真空负压的原理,把体内多余的脂肪抽出,达到瘦身塑形的效果。

意见建议

刚做完吸脂手术,皮肤上会留有创伤,短时间的避免吃辛辣和刺激性的食物。

2022-04-09 02:59