病情分析

吃的不多还胖可以通过运动的方式改善。平常可以多做有氧运动，能燃烧体内的脂肪，使脂肪细胞减少，对减肥有一定的帮助，但需要长期的坚持，想要在短时间内瘦身，也可以选择做超声溶脂改善，通常效果会比较理想，也不容易出现反弹。

意见建议

平常尽量少吃含脂肪量较高的食物，可以选择多吃一些粗粮。