病情分析

有效减肥食谱一周瘦10斤，效果一般不太理想。身体过于肥胖的，可以通过针灸减肥的方法改善，通过刺激身体的穴位，能够加快身体的新陈代谢，减少脂肪的合成，减肥的效果是比较不错的。

意见建议

日常生活中要加强身体的一些锻炼，多喝温开水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，减肥的效果会更佳。