跑步到底能不能减肥?

女 29岁

我的身材特别肥胖,想要通过跑步的方式进行减肥,跑步到底能不能减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

跑步一般是可以起到减肥效果的。如果身体出现了肥胖的情况,可能是长期久坐不运动造成的,通过跑步的方式需要长时间的坚持,而且每个人的身材肥胖程度不一样,具体产生的效果也会因人而异。如果想要达到快速瘦身的效果,可以做吸脂手术。

意见建议

想要达到快速瘦身的效果,可以做吸脂手术,把皮下多余的脂肪抽出体外,使身体内的脂肪细胞减少,做完手术以后可以穿上塑身衣来塑形。

2022-04-09 07:20