每天消耗多少大卡能够减肥?

女 27岁

我这段时间一直在尝试着减肥,打算以后每天去跑步,每天消耗多少大卡能够减肥?
埋线减肥

精选回答

田丽芳 主任医师
北京医院 针灸按摩科
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病情分析

每天消耗500左右大卡对减肥会有辅助的作用,但是需要长期的坚持,一般人都很难达到。身体过于肥胖的,可以通过埋线减肥的方法改善,将蛋白线埋入到身体的穴位内,能够加快身体的新陈代谢,减肥的效果是比较好的。

意见建议

日常生活中要少吃高热量的食物,容易造成脂肪的堆积。

2022-04-09 10:39