病情分析

头发掉得很严重一般可以多吃一些黑芝麻、羊肉、何首乌，或者一些补气血的食物，比如红枣、枸杞、矿物质等。头发如果掉发严重出现露头皮的情况，可以通过植发手术进行改善，手术是采取后枕部位的健康毛囊组织，将其移植到脱发严重的部位，使其再次存活并且生长出毛发，从而达到种植头发的效果。

意见建议

术后多吃富含蛋白质的肉类，通常可以提高毛囊的存活率。