病情分析

每天走4公里通常有辅助减肥的效果。走路属于一种有氧运动，每天坚持半小时以上，能使体内的脂肪得到燃烧长时间坚持维持身材得到改变，身体肥胖会影响个人气质，也可以选择做吸脂来瘦身，能排除体内多余的脂肪，使身材得到改变。

意见建议

通常1-2周左右就可以看到瘦身效果，在恢复期间要穿塑身衣，对恢复有帮助。