病情分析

运动后体重增加一般不是脂肪增加而是身体的糖分转化为水潴留导致的，通过运动减肥是需要长时间坚持的，同时也要有良好的饮食习惯，如果身体比较肥胖想要快速减肥，可以通过抽脂的方式进行改善。

意见建议

日常要有规律的饮食，同时减少油腻含糖较高的食物，避免暴饮暴食。