病情分析

减肥一天要消耗800卡里到1000卡里左右，具体要根据个人肥胖程度决定。身体比较肥胖，通过每天坚持运动的方式，能够有效燃烧身体多余的脂肪，长期坚持能够看到明显的瘦身作用，同时还能提高身体的免疫力。

意见建议

身体肥胖也可以通过使用吸脂手术的方式进行减肥，能够达到不错的效果。