病情分析

长痘痘可以选择补充一些维生素B和维生素C。能加快皮肤的代谢功能，但去除痘痘的效果不太理想，想要去除痘痘可以选择做红蓝光进行改善，能杀死皮下的细菌，使皮肤上的痘痘逐渐消退。

意见建议

短时间内避免吃辣椒和刺激性的食物，以免使皮肤上出现爆痘，可以选择多吃一些新鲜的水果和蔬菜。