病情分析

一天三餐需要控制热量的摄入可以减肥。早上起来可以吃鸡蛋和脱脂牛奶，在中午的时候可以多吃一些蔬菜，但通常调整饮食减肥效果会比较缓慢，想要瘦身也可以选择做吸脂手术改善，能把体内多余的脂肪抽出，让身体逐渐变瘦。

意见建议

通常效果会比较明显，平常避免吃含脂肪量较高的食物。