病情分析

皮肤黑可以选择黑脸娃娃的方式能让皮肤变白。皮肤出现较黑，可能是长时间日晒所造成的，也可能是遗传因素，可以选择黑脸娃娃的方式改善，可以达到皮肤变白的效果。

意见建议

短时间内避免吃辣椒和刺激性的食物，平常也要做好防晒护理工作，避免晒伤，皮肤出现色素沉淀。