病情分析

脖子粗可以用热毛巾热敷，用双手进行按摩，也有一定的效果。但是需要长时间坚持。可以到正规的医院做吸脂手术进行减肥，但这次手术主要是将脖子内多余的脂肪取出，从而让脖子变细。

意见建议

术后不要吃高热量的食物，也不要吃油炸食品。不要吃辛辣刺激性的食物，饮食要清淡。