病情分析

自律减肥通常要控制饮食，不能吃高热量高脂肪，也不能吃油炸食物等。平时要以清淡的食物和粗粮水果蔬菜多运动为主，坚持一段时间会使身材得到改变，也可以选择做吸脂来瘦身，排除体内多余的脂肪，达到瘦身目的。

意见建议

通常不需要忌口，而且见效相对较快，能使身材更加苗条。