减脂可以吃花生吗

女 36岁

我的身材有些肥胖,想要通过减脂来瘦身,但是我喜欢吃花生,减脂可以吃花生吗?
射频溶脂瘦小腿

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥期间通常可以吃花生。花生的热量不高,适当的吃一些,不会影响减肥效果,在减肥期间饮食要以清淡和粗粮水果蔬菜为主,尽量不要吃高热量和高脂肪的食物,坚持一段时间能使身材得到改善,也可以选择射频溶脂来瘦身。

意见建议

能把体内多余的脂肪溶解掉,通过代谢系统排出体外,达到瘦身目的。

2022-04-09 00:55