病情分析

减肥的蔬菜通常有菠菜、卷心菜、苦瓜等。菠菜、卷心菜和苦瓜中含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，通过饮食减肥需要长时间坚持并搭配合理的运动才可以看到轻微的效果，如若想快速的瘦身，可以做吸脂手术。

意见建议

平时不要暴饮暴食，也不要摄入高脂肪和高热量的食物，以免影响减肥的效果。