病情分析

喝水减肥可以在饭前喝一杯200毫升的温水。可以增加饱腹感促进肠道蠕动，让垃圾毒素快速排出体外，可以起到减肥的效果，想要快速减肥也能通过抽脂的方式进行，安全性高，效果也是不错的。

意见建议

避免吃油辛辣刺激性油腻的食物，以免造成脂肪堆积，日常吃一些辛清淡为主的食物。