病情分析

运动三个月到四个月左右通常可以看到轻微的减肥效果。通过运动减肥需要搭配合理的饮食并坚持运动才能看到效果，如若身体出现明显肥胖的现象，可以做吸脂手术，手术的效果会更加理想。

意见建议

减肥期间不要食用高热量和高脂肪类的食物，每次用餐时要保持在七分饱左右。