早上不吃早饭能减肥吗

女 39岁

最近我暴涨了10多斤,想要通过控制饮食减肥,早上不吃早饭能减肥吗?
吸脂瘦全身

精选回答

辛敏强 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
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病情分析

早上不吃饭通常不可以减肥。早上适当的进食,可以增强身体需要的营养成分,长时间不吃早餐会对身体的健康造成影响,想让身体变瘦可以做吸脂手术,手术的效果通常还是比较理想的。

意见建议

在日常生活中要养成良好的饮食习惯,每次饮食时可以保持在七分饱左右,不要暴饮暴食。

2022-03-28 03:58