病情分析

减肥一般有氧运动效果比较好。做有氧运动可以燃烧体内脂肪帮助减肥，但是需要长时间的坚持才能看到效果，如果身体肥胖比较严重，可以进行埋线减肥，通过在人体内植入可吸收蛋白线，可以帮助体内脂肪分解，从而达到减肥的目的。

意见建议

平时要少吃高热量食物，避免造成体内脂肪大量堆积。