减肥怎么控制住食欲

女 32岁

我的身材比之前更肥胖的,想要通过控制饮食的方式来减肥,减肥怎么控制住食欲?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥一般不可以吃油腻性的食物,饮食要以清淡为主。而且减肥过程当中需要做合适的体育锻炼,能起到辅助减肥的效果,但是每个人的身材肥胖情况不一样,产生的效果会因人而异。

意见建议

如果想要达到快速瘦身的效果,可以做全身抽脂手术,做完抽脂手术以后尽量穿上塑身衣进行塑形。

2022-03-28 09:14