减肥期间可以吃什么鱼

女 31岁

我平时比较懒,不爱运动,身体有一些胖,想要减肥,减肥期间可以吃什么鱼?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥期间可以吃鲤鱼,鲤鱼当中含有丰富的蛋白质,有助于补充身体所需的营养物质,热量比较低,可以适当的吃。减肥期间需要控制好饮食,不要吃高热量、高油脂类的食物,多吃蔬菜水果有助于减肥。

意见建议

若身体出现内分泌紊乱肥胖较严重可以去做吸脂手术,会吸取多余的脂肪细胞,见效较快。

2022-03-28 12:41