晚餐吃什么可以减肥

女 32岁

我的身材有些肥胖,听说晚餐吃饭的时候注意一下可以减肥,晚餐吃什么可以减肥?
针灸减肥

精选回答

陈陆泉 副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
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病情分析

晚餐一般可以多吃一些水果蔬菜和粗粮食物,有一定的减肥效果。但是具体的还要根据自身的情况来定,身体肥胖会影响个人形象,可以通过控制饮食来改善,但是要长时间坚持,也可以通过针灸减肥来瘦身。

意见建议

通常是对穴位进行刺激,达到改善身材的效果,在减肥期间不可以吃高热量的食物。

2022-03-28 15:11