病情分析

走步一般有利于减肥。但是需要长时间的坚持才能看到效果，如果单靠走步减肥效果是比较缓慢的，如果想要快速瘦身，可以进行埋线减肥，通过在人体内植入可吸收蛋白线，可以帮助体内脂肪分解，达到减肥的目的。

意见建议

如果只是轻微的肥胖，可以通过合理的饮食加适量的锻炼来消耗掉体内的脂肪。