病情分析

跑步减肥效果通常比较不错，但是需要长时间的坚持才能够看到最终的效果，最好每天坚持跑步一个小时左右。如果不能坚持长期运动锻炼也可以去做吸脂手术，吸脂手术属于微创操作，会吸取多余的脂肪细胞，术后通常不会出现反弹。

意见建议

后期要按时穿戴塑形衣，不能中途脱掉，否则容易出现皮肤的凹凸不平问题。