病情分析

每天散步一小时一般可以帮助减肥。体内脂肪堆积较多时会影响到外在的现象，通过散步运动能够有效燃烧局部的脂肪，加速垃圾的排出，有助于瘦肚子，但是需要长时间的坚持才能看到较好的效果。

意见建议

如果不能长期坚持可以去做吸脂手术，腹部吸脂手术会吸取多余的脂肪细胞，不易出现反弹。