病情分析

早上空腹一般做游泳或者慢跑可以减肥。如果身体只是轻微的肥胖，可以通过合理的饮食加适量的锻炼来改善，但是需要长时间的坚持才能看到效果，如果身体肥胖比较严重，可以进行吸脂手术，达到快速瘦身的效果。

意见建议

平时要少吃高热量食物，避免造成体内脂肪大量堆积，可能会影响到身体健康。