病情分析

脖子和胸前长好多痘痘可以选择红蓝光的方法去掉。皮肤上长出痘痘通常和长时间熬夜，内分泌失调有一定的关系，如果痘痘较多，可以选择做红蓝光进行治疗，能杀死皮下的细菌，使皮肤上的痘痘逐渐消退。

意见建议

短时间内避免吃太油腻或辛辣的食物，可以选择多吃新鲜的水果和蔬菜。