病情分析

每天锻炼减肥一般在早上或者晚上效果比较好。如果身体只是轻微的肥胖，可以通过合理的饮食加适量的锻炼来改善，但是需要长时间的坚持才能看到效果，如果身体肥胖比较严重，可以进行吸脂手术，达到快速瘦身的效果。

意见建议

可能会对皮肤产生创伤，要注意护理，短时间内避免剧烈运动。