病情分析

一次跳绳150次左右才能减肥。跳绳的过程会使体内的脂肪燃烧，起到瘦身的作用，需要每天坚持运动才可以起到瘦身的效果，也要调整自己的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，不要食用高热量的食物。

意见建议

很多爱美人士会选择吸脂手术的方法进行减肥，在短时间内可以看出瘦身的效果，对身体的损伤也特别的小。