病情分析

门牙变黑可以通过冷光美白的方法来改善。平时喜欢抽烟或者喜欢吃色素含量比较高的食物，可能会导致牙齿变黑，出现色素沉淀的现象，冷光美白可以将牙齿表面的色素去除，达到美白牙齿的效果。

意见建议

平时要调整自己的饮食，短时间内最好不要食用色素含量比较高的食物，做好口腔部位的清洁卫生。