减肥应该吃啥主食好

女 20岁

我的身材越来越肥胖了,现在打算减肥,不知道该吃什么主食,减肥应该吃啥主食好?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥一般可以吃一些粗粮比较好。如果身体特别肥胖对身体的美观形象造成影响,可以通过控制饮食的方式进行减肥,减肥过程当中不要吃太油腻的食物,饮食要以清淡为主,可以适当的吃一些粗粮,加快身体新陈代谢,对减肥会有辅助作用。

意见建议

抽脂的方式达到快速瘦身的效果,抽脂手术做完以后皮肤上会留下伤口,短时间内不能做剧烈的运动,也不可以吃刺激性的食物。

2022-03-27 16:37