病情分析

轻断食减肥法是科学的。但是效果比较缓慢，需要结合营养的膳食搭配，增加适合的运动量，长期的坚持有一定的改善，如果本身比较肥胖，不建议使用轻断食减肥，可以采用吸脂的方法来改善，通过仪器的能量把身体的脂肪层次破坏降低到一厘米左右，达到减肥效果。

意见建议

减肥期间多吃绿色蔬菜，可以减少脂肪的摄入。