病情分析

锻炼20分钟出汗了一般也可以减肥，但是效果比较缓慢，需要搭配低热量饮食，长期的坚持有一定的改善。身体过于肥胖，可以采用吸脂方法来减肥，通过仪器的负压能量和引导管，把身体多余的脂肪吸出体外，皮下脂肪层次破坏降低到一厘米左右，可以达到快速瘦身。

意见建议

吸脂后要注意合理膳食，穿上塑形有助于塑形。