病情分析

西兰花凉拌吃的减肥效果比较好，减肥的时候吃些南瓜能促进肠胃道的蠕动，热量也比较低。减肥瘦身不仅需要注意饮食，也要注意运动锻炼，想快速瘦身可以做吸脂手术，能快速吸取脂肪层内的脂肪。

意见建议

在减肥瘦身时不能暴饮暴食，含热量多的食物不要吃，避免影响减肥效果。