病情分析

跳健身操和跑步相对来说减肥效果都是比较好的，在操作的时候能燃烧身体内的脂肪以及热量，长时间坚持能起到让身体变瘦的效果。减肥让身体变瘦也可以做抽脂手术，能将身体内的多余脂肪吸出，从而改善肥胖。

意见建议

减肥瘦身需要保持合理的饮食，不能吃含热量多的食物。