病情分析

晚饭后快走一个小时通常能减肥。通过快走可以让体内大量出汗，有助于体内的血液流通变快，通过运动减肥的速度比较慢，可以通过吸脂减肥来瘦身。吸脂减肥作用到皮肤的深层，可以将脂肪吸出来，脂肪减少后身体会变瘦。

意见建议

减肥后尽量不要做剧烈的运动，容易造成伤口的感染。