病情分析

晚上10点运动减肥效果是比较好的，能够加快身体上的脂肪燃烧，但是需要长时间的坚持，才会达到燃烧脂肪的作用。身体上的脂肪比较多，也可以通过做射频溶脂的方法，能够将身体上的脂肪溶解掉，达到快速减肥的效果。

意见建议

做完射频溶脂后，不可以吃辣椒或者吃海鲜类的食物，会刺激伤口。