病情分析

牙龈一碰就出血可能是牙龈萎缩或者牙周炎所引起的。平时不注意口腔清洁食物的残渣腐蚀在牙齿表面会形成慢性炎症，导致牙龈皮下的毛细血管扩张，会伴随着出血现象，及时去牙科医院查看病因，通过口服消炎药物来治疗。

意见建议

必要时可以定期的清洁牙齿，超声波洁牙的方法能够防止细菌滋生，可以预防牙齿出血和牙龈萎缩。