病情分析

饭后需要一个小时左右可以慢跑减肥。跑步减肥是比较缓慢的，需要结合低热量饮食，长期坚持有一定的改善，也可以采用吸脂手术的方法来减肥，吸脂手术减肥是比较常见的局部减肥方法，主要通过仪器的能量把身体多余的脂肪层次溶解吸出体外，从而达到减肥效果。

意见建议

吸脂减肥后1月左右不要跑步，注意伤口护理。