病情分析

吃一些红豆、黑枣、黑木耳的食物可以促进头发的生长，这些食物里面的营养比较丰盛。如果头发脱落的比较严重，通过饮食改善的效果不明显，可以做种植头发手术，种植头发通常是移植后枕部的毛囊，后枕部的毛囊移植后大概在2-3个月左右开始生长。

意见建议

头发种植后要保持皮肤的干净，不要使劲的抓挠头发。